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博发娱乐场最新官方网址:心梗开始“光顾”年轻人 别让不良习惯“疲惫”了年轻心脏
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本文摘要:“我的宝贝女儿,我那么引以为傲的孩子,永远离开了我……”当大家沉浸在新年的祝福中时,《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者孙侨潞经她母亲在微博证实,于1月1日心梗去世,年仅25岁。

“我的宝贝女儿,我那么引以为傲的孩子,永远离开了我……”当大家沉浸在新年的祝福中时,《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者孙侨潞经她母亲在微博证实,于1月1日心梗去世,年仅25岁。网友们在惋惜的同时,也产生了疑问,心梗这样的“老年病”为什么会找到年轻人呢?“老年病”开始越来越多“光顾”年轻人心肌梗死简称心梗,是冠心病的一种类型。它的致病原因,是供应心脏的血管(即冠状动脉)在粥样硬化狭窄的基础上斑块破裂,所形成的血栓堵塞血管,导致心肌缺血坏死,迅速造成恶性心律失常和心脏骤停或心脏破裂。在我国,心肌梗死的致死率排在心脑血管疾病的第一位,而且大约每10个心肌梗死患者中就会有一例因猝死离开人世,所以心肌梗死的危险性非常高。

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陕西省人民医院心内二科主任医师姚晓伟介绍说,心梗的根本原因是供应心脏的血管堵了,这个堵塞是在从年轻到年老这个生理过程中造成的,就像水管用时间长了会生锈似的,越老越容易得这个病。所以很多人觉得心梗是个中老年疾病,只有上了年纪才需要担心。然而在当下,心肌梗死是“老年病”这样的印象并不准确,年轻人心梗猝死的病例已经屡见不鲜,急性心梗也并不只是老年人“专利”,大家认为的“老年病”正在逐渐向年轻群体扩散,越来越多地“光顾”年轻人。

数据显示,近年来,年轻人的发病率正以每年至少5%的速度增长,而且职场精英正成为急性心梗的高发人群。更年轻的,甚至还有20岁的急性心梗患者。姚晓伟还提到,相比于老年人,其实年轻人突发心梗更加凶险。

因为老年人血管的狭窄状态是逐渐形成的,他们的心肌已经初步适应了缺血,而年轻人的心梗则是突然造成的堵塞,一旦发病,血管完全闭塞,血流中断,心肌梗死面积会更大,极易发生猝死。不良生活习惯让年轻心脏“疲惫”这些症状可能是心梗前兆究竟是什么原因导致年轻人频频发生心梗呢?姚晓伟介绍,很大一部分年轻人本身有血脂、血压或血糖的异常或合并有肥胖,他们具备了发病的高危因素,但是没有及时的干预或治疗导致急性心梗。而且,一些年轻人的不良生活习惯也让他们的心脏越来越“疲惫”。

年轻人的心肌梗死是一种现代病,比如抽烟、喝酒、暴饮暴食、经常熬夜、高盐饮食、果蔬摄入不足、缺乏运动、精神紧张等,这都是诱发心梗的“隐形杀手”。另外,过度劳累也是一大诱因,中青年心梗的发病人群很多是脑力劳动者,这些人工作起来几天都不休息,没有规律、过于劳累的生活,非常容易导致冠状动脉痉挛,从而诱发心肌梗塞。

心梗发作一般会有比较明确的诱因,姚晓伟提醒,在突发发力、劳累、激动、受寒、饱餐、排便、洗澡、游泳时要格外提防心梗“偷袭”。如果日常生活中突然出现以下症状,很可能是心梗前兆。

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长时间的心绞痛:大部分人会突然发生持续30分钟以上的心绞痛,既往有过心绞痛的患者,症状加重,时间延长,同时还伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。胃肠道反应:许多人还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。休克、晕倒等症状:少数人不会感受到疼痛,而是直接休克、晕厥。与劳累有关的全身性疼痛:患者一劳累或一激动,就出现胸痛,一休息疼痛就消失了。

疼痛不一定是心脏相关部位,可能是肩膀疼痛、后背疼痛、胃疼甚至可能是牙疼、腹泻。心梗抢救要闯三道关患者自己这关很关键急性心肌梗死发作后就诊时间非常珍贵,每拖延1分钟就意味着心肌坏死在增加。有些心肌梗死患者,在发病后第一时间及时送往医院,接受溶栓或支架植入治疗,心肌损害减到最低,出院后心功能维持较好,可以过上高质量的日常生活。也有患者,心肌梗死当时,因为不及时或者错误的急救方式,导致发生室颤,当场猝死。

所以一旦发生心肌梗死,就进入了“倒计时模式”,心肌梗死的救治就是“跟时间赛跑”,救治关键在于快速识别、及时治疗。“心梗抢救要闯三道关,一是患者自己,二是急救运送,三是医院救治。”姚晓伟说,其中患者这关尤为关键,如果不幸出现心梗前兆,千万不要硬扛、强忍,应立即就地坐下或者平躺休息,避免情绪激动。身边人也不要随意搬动、扶起患者,应以最快的速度拨打120呼叫救护车。

不要自驾或者打车去医院,急救车配备的专业救护人员能够迅速作出初步诊断,启动急救绿色通道,赢得救命时间。急性心梗发生后要谨慎服药,如果有条件最好给患者测一下血压,血压过高或过低时不可服药。

在明确血压不低时,可服用硝酸甘油,明确血压不高时可服用阿司匹林。患者出现心跳呼吸骤停时,可进行心肺复苏。

做好预防避免成为心梗“候选人”尽管心梗发病急,病情重,但姚晓伟介绍,大部分的心梗时可以预防的,大家要做好预防,避免成为心梗的“候选人”。【缓慢起床】清晨是心梗的高发时段,早上不要一骨碌爬起床,要缓慢起床,早上锻炼也要轻柔。

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【温差别太大】每年11月至次年3月是心梗高发期,为防心梗,一是注意防寒保暖,尤其是有心血管病史者,冬天更应随时注意天气变化,及时添衣。外出时避免迎风疾走。

室内通风透气也不要大开门窗。夏天要控制好室内温差,空调温度建议不低于26°。【不要用力过大】心梗常发生在需要突然发力时刻,如厕、搬东西、回头时要控制好力度,不要用力过大。【多次少量补水】缺水会导致血液黏稠,增加心梗风险。

健康成人每天饮水量应该在1500~1700毫升,最好每半小时左右喝一次,小口喝、慢慢咽,避免猛灌。【管好血脂】高血脂是心梗高危因素,建议每天吃够半斤水果,一斤蔬菜,每周摄入食物种类不少于25种。【戒烟戒酒】吸烟是心血管疾病的明确诱因,酒精摄入量与高血脂的患病风险也呈正相关,建议果断戒烟戒酒,并远离二手烟。

【每天吃盐不超6克】每人每天吃盐不超过6克(约装满一个啤酒瓶盖的量),并少吃腊肉等高盐食品。【每天运动30分钟】规律运动有助于维持心脏机能。建议每周进行3~5次,每次不少于30分钟的有氧运动,游泳、快步走、骑车都是不错选择,但要避免剧烈运动。

【注重体检】有“三高”病史的人群,更要注重每年入冬前的体检,随时听从医生意见调整用药。需要注意的是,一般性体检都是做心电图或者彩超,但是冠心病有时候在这些检查中是测不出来的,有一个专门的检查叫做冠脉CT。姚晓伟提醒,一定要爱护身体,健康生活。

越来越多的年轻人心梗猝死也是一种警醒,年轻不再是资本,身体才是根本,希望年轻人明白生命的脆弱和健康的可贵。


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